先日NHKであってたストレスの番組「キラーストレス」二回目
面白かった！たまたま見てて面白そうだったので録画した。https://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20160619
古川飛行士が「ロシア人飛行士の実験用に育ててた 小麦を見せてもらったこと（がストレス軽減にすごく役立った）」
と言ってたのが秀逸
（宗教色を排除した）瞑想＝マインドフルネス＝「今」だけに集中する
自分のストレス軽減法を、どんなにけち臭いものでもいいからいっぱい（１００ことか）書きだして実行、採点するというほうほうもよかった
それで脳の形が大きくなったり小さくなったり、「精神論」じゃなくて医学的・科学的な話になってたのが面白かった。
