R1ヨーグルトは増やせると聞いたのでやってみた中古品のヨーグルトメーカーを１３００円で買う牛乳を（封を切らず紙パックのまま横倒しで）レンジで少し温めるヨーグルト菌を入れる分くらい減らすR１ヨーグルトドリンクタイプ（低糖でない）を半本分くらい入…
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